Een onrustige geest is een van de gevaren van het moderne leven en kan een wissel trekken op je energiepeil, je algehele welzijn en je gezondheid. Maar wees gerust: of je het nu moeilijk vindt om ongewenste gedachten op afstand te houden of dat je honderd-en-een dingen hebt die je aandacht opeisen, er zijn absoluut manieren om te ontspannen en de rust weer te vinden. En die manieren kun je leren, in de praktijk brengen en perfectioneren.
Dankzij dit boek vol nuttige tips, kalmerende uitspraken en rustgevende activiteiten krijg jij de touwtjes weer in handen en voel je je ontspannen, word je de baas over je gedachten en vindt je innerlijke rust.
Toon meer
