Luuk Weijman - Donderdag 19 Juni 2025
Is kefir gezond? Dit moet je weten over deze probiotische krachtpatser
Kefir is in korte tijd uitgegroeid tot een van de meest besproken drankjes binnen de wereld van gezondheid en voeding. En dat is niet zomaar. Deze lichtzure, gefermenteerde drank heeft een indrukwekkende voedingswaarde en wordt vaak geroemd om zijn probiotische werking. Maar wat maakt kefir nou precies zo bijzonder? En belangrijker nog: is kefir écht gezond voor iedereen? In dit artikel nemen we je stap voor stap mee langs de voordelen, de mogelijke nadelen en hoe je kefir op een verantwoorde manier kunt integreren in je dagelijkse routine.
Artikel verder lezen
