Dvd: Nordic Walking

€7,50
Artikelnummer: DNW
Beschikbaarheid: Op voorraad (16)
Levertijd: Voor 16:00 uur besteld, morgen geleverd

Sportief en Soepel

Nordic Walking is dé trend voor de buitensporter. Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Dit 'lopen met stokken' verbetert je conditie en het uithoudingsvermogen. Leer de juiste techniek en gebruik 600 spieren tijdens deze openlucht-ervaring. 

Op deze DVD leer je stap voor stap de techniek van het lopen. Aan de hand van duidelijke instructies en oefeningen leggen instructeurs de beginselen uit. Daarmee kun je zelf aan de slag. Al snel voel je resultaat. Je lichaam wordt soepel, je bloedcirculatie verbetert en je voelt je fitter.


Inhoud 

  • Uitleg Nordic Fitness
  • Nordic Walking in 7 stappen 
  • Veel voorkomende fouten
  • Warming-up en rekoefeningen
  • Kleding en voeding
  • Effecten op het lichaam

Speelduur: 60 minuten
Taal: Nederlands

0 sterren op basis van 0 beoordelingen